Objectif perte de poids en 1 mois.

Salut les chéris.
Aujourd'hui, on se retrouve pour un article un peu spécial. Je voudrais parler en début d'année que mes résolutions étaient de perdre du poids et de me remettre en forme. Je vous avoue que c'est  une solution que je n'ai pas tenue.
Mais les beaux jours sont arrivés ! Et maintenant je n'est plus d'excuses pour aller courir, pour faire du sport car il fait beau. Et surtout ça me dit que dans 2 mois ,je devrais me mettre en maillot de bain .Aïe ça fait mal!

Voici ce que je compte faire pendant un mois voir plus.

1.Prendre mes mensurations 

Je vais prendre les mensurations une fois par semaine ! Et je vais indiquer les mesures à chaque semaine que sa aurai changée !

2.Faire au moins 10 000 pas

Je me suis donné comme objectif de faire au moins 10000 pas par jour car c'est ce qui est la norme !

3.Boire un litre d'eau

Je suis quelqu'un qui ne boit pas assez donc je me suis dit qu'il fallait que je boive un litre d'eau. Même si je sais que dans la base normale, il faut boire plus d'un litre d'eau. Si vous voulez je vous ferai un article sûr comment boire plus d'eau !

4. Faire du sport

Je devrais aussi faire au moins 3 fois par semaine du sport et je vous partagerai sur Instagram mes séances ainsi que mes résultats.

5.Boire plus du thé

Je vais aussi voir plus de thé car ceci aide à la bonne santé et à maigrir plus vite

6. Avoir une liste d'objectifs et de récompense.

J'écris dans mon cahier sportif , les objectifs qui correspond à des récompenses et je dois les réaliser.

7.Prendre des photos.

Je vais aussi prendre des photos une fois par semaine pour voir mes améliorations et je voulais posterai sur Instagram ( PipeletteGirly )

8. Être actif sur Facebook.

Je vais être active sur certains groupes Facebook de sport et je vais vous montrer les évolutions.

9. Mettre de la crème tonifiante

J'ai reçu, il y a quelques semaines avec une crème minceur anti-cellulite de la marque Effiderm. Je ne sais pas si c'est la marque en elle-même qui me l'envoyer aussi c'est un test que j'ai gagné mais en tout cas je vais l'essayer et je vous ferai un bilan très bientôt.

10. Les wrap it works !

Un au début et à la fin et je pense que ceci m'aidera amateur de quoi je vous redirai quoi bientôt.

Ma vendeuse est @royer_Lisa sur Instagram.

 Venez me suivre sur Instagram pour voir mes améliorations = pipelettegirly